Vivre en harmonie avec Soi ainsi qu’avec son environnement demeure un exercice de pleine attention de chaque instant. La méditation consciente reste une remarquable porte d’entrée pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien. La pratique de la méditation reste un ancrage à l’exercice de la vie courante, en permettant au rythme de chacun d’y observer une multitude d’outils afin de mieux palier aux impondérables de notre existence actuelle.